Los fisioterapeutas aconsejan realizar ejercicios terapéuticos para prevenir la osteoporosis

El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE) ha aconsejado, con motivo de la celebración, este domingo, del Día Mundial de la Osteoporosis, realizar ejercicios terapéuticos y llevar una vida sana para prevenir la aparición de la enfermedad.

Y es que, según la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF, por sus siglas en inglés), para el año 2050 se prevé que la incidencia de la fractura de cadera un 310 por ciento en los hombres y un 240 por ciento en las mujeres como consecuencia del estrés, la carencia de estilos de vida saludables, el envejecimiento de la población y la vida en las ciudades.

Además, los fisioterapeutas han añadido a todos estos factores la escasez de evaluación y tratamiento por parte del sistema sanitario de las fractuas, tanto de orgen traumático como espotáneo, lo que dificulta la reducción del riesgo de fracturas.

«La pérdida de independencia después de una fractura es muy importante, así como los costes socioeconómicos, ya que en un porcentaje elevado requerirán en un futuro próximo de asistencia médica y cuidados de enfermería, así como de tratamientos tanto de fisioterapia ambulatoria como de terapia a domicilio», ha dicho el organismo.

Por ello, los fisioterapuetas han insistido en que la prevención es un arma fundamental para combatir la osteoporosis y evitar sus consecuencias, como son el dolor, la pérdida de calidad de vida, la dependencia, la dificultad en las actividades de la vida diaria y el riesgo de sufrir una nueva fractura.

Finalmente, han recomendado consumir calcio y vitamina D, así como tomar el sol para ayudar a la absorción del calcio por parte de los huesos, realizar de ejercicio terapéutico bajo la supervisión del fisioterapeuta, evitar el tabaquismo y el exceso de alcohol, seguir una dieta equilibrada y evitar el sobrepeso.