El yoga y sus beneficios protagonizarán este lunes las actividades de los Cursos de Verano de la UC en Laredo
Las actividades de los Cursos de Verano de la Universidad de Cantabria en Laredo continuarán este lunes, 14 de julio, con el taller Acerca el yoga a tu vida , que será impartido por el profesor de la Escuela Karana de Santander David Ramos.
La cita, con aforo limitado, será a las 19.00 horas en el Centro Cultural Doctor Velasco y estará abierta a todas las personas y niveles.
A juicio de este profesor, en el mundo del yoga «lo mejor es practicar» y, a partir de ahí, «experimentar lo que hace con tu cuerpo, tu mente y tu alma».
Y es que defiende que el yoga es «un arte científico milenario» que «hace cosas realmente increíbles y que tiene beneficios a muchos niveles».
Entre ellos está que gracias a técnicas respiratorias y mentales puede conseguir «reducir el nivel de estrés, de nerviosismo y de ansiedad considerablemente», asegura el profesor.
Algo que también traslada a las edades más tempranas, a los niños, porque les ayuda, sobre todo, «a empezar a conocerse a sí mismos a través de prácticas de concentración» y «a relajarse, a parar, a tener autocontrol cuando quieren pararse y no estar todo el día en un puro nervio», concreta.
