Cantabria activa el plan preventivo del calor extremo sobre la salud y llama a la protección
El Gobierno activa tres niveles de alerta roja y uno naranja por las altas temperaturas previstas, que rondarán los 40 ºC el domingo
La Dirección General de Salud Pública del Gobierno de Cantabria ha puesto en marcha el plan de actuaciones preventivas de los efectos de las temperaturas extremas sobre la salud y recuerda a la población la necesidad de adoptar medidas y recomendaciones para hacer frente a estas situaciones.
El Ejecutivo ha activado desde este viernes tres niveles de alerta roja y uno naranja por la ola de calor que afectará en los próximos días a toda España y que dejará en la comunidad autónoma temperaturas que superarán los 38 grados en el centro y Valle de Villaverde, los 37º en la Cantabria del Ebro, los 36º en Liébana y los 35º en el litoral.
Entre los consejos para afrontar esta situación y los efectos del calor sobre la salud figuran evitar salir de casa en las horas centrales del día, las más cálidas, entre las doce del mediodía y las seis de la tarde.
Y en caso de ser necesario, se deberá evitar la actividad física y deportiva, buscar zonas de sombra e hidratarse frecuentemente, evitando bebidas alcohólicas que contribuyan a la deshidratación.
También es conveniente vestir con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor parte del cuerpo, especialmente la cabeza, protegerse con cremas solares y evitar las comidas copiosas, informa el Gobierno en un comunicado.
Desde Salud Pública insisten además en extremar las precauciones con las personas mayores que vivan aisladas o solas y nunca dejarlas, ni a niños o mascotas, en el interior de los vehículos cerrados.
RECOMENDACIONES EN RUTAS Y ACTIVIDADES DE MONTAÑA
Desde la Consejería de Presidencia, Justicia, Seguridad y Simplificación Administrativa también se han destacado una serie de recomendaciones ante el previsible incremento de las temperaturas el fin de semana.
La Dirección General de Seguridad y Protección Ciudadana recuerda a la población la necesidad de actuar con prudencia para evitar posibles accidentes a la hora de realizar actividades al aire libre, sobre todo relacionadas con rutas y actividades en la montaña.
Entre los consejos, se incluye evitar actividades deportivas al aire libre, especialmente en la montaña, en las horas centrales y de más calor del día; y planificar las rutas y actividades, adaptándolas a la forma física.
También, buscar refugio a la sombra ante cualquier efecto del calor, no cometer esfuerzos excesivos, y llevar siempre prendas transpirables, gorra, crema solar y agua en abundancia.
